Unterarmstütz mit zusätzlichem Gewicht
So, einmal mit zusätzlichem Gewicht….knapp 15kg.
David hat sich meine schwächste Stelle ausgesucht und dort voll das ganze Gewicht draufgelegt 😂🤦🏻♀️🥳.
Und wenn man dabei lacht, noch anstrengender 😂🤦🏻♀️. Jedenfalls, wie man schön sieht, wenns zu schwer wird, dann Arsch rauf💪🏻🤩❗
Man nehme:
Mindestens einen 10kg Sack Kartoffeln, noch besser zwei Säcke.
Oder, falls vorhanden:
Das Trainingsgerät „Kind“ 🙃😄🙃
Viel Spaß 🙏🏻